Pour une séance de massage bien-être réussie, voici quelques détails importants à prendre en compte :

1. **Choix du type de massage** : Chaque type a ses propres bienfaits, alors choisis celui qui correspond le mieux à tes besoins et préférences.Si tu hésites avec plusieurs massages nous prendrons le temps d'échanger et je pourrais t'orienter

2. **Environnement apaisant** : Assure-toi que l'endroit où tu vas recevoir ton massage est calme, propre et relaxant. Une ambiance apaisante contribue à la détente et à l'efficacité du massage.

3. **Respiration et relaxation** : Pendant la séance, concentre-toi sur ta respiration pour favoriser la relaxation. Essaie de relâcher les tensions musculaires et mentales en te concentrant sur les mouvements et les sensations du massage.

4. **Après le massage** : Après la séance, prends le temps de te reposer et de continuer à t'hydrater. Évite les activités intenses juste après le massage pour permettre à ton corps de profiter pleinement des bienfaits de la séance.

En prenant en compte ces détails, tu pourras vivre une expérience de massage bien-être agréable et bénéfique pour ton corps et ton esprit.

Latika 🌸